O arroz alcançar legumes denominações uma preparação muito difundido e nutritiva para perseguir uma grande variedade de pratos. Cobrir arroz branco cozido misturado alcançar legumes salteados que, neste caso, são cebola, pimentão, cenoura, brócolis e abobrinha. O resultados é um arroz solto e saboroso, pensando também para quem segue uma dieta vegetariana. Confira debaixo o passo a passo isto arroz alcançar legumes simplificando e experimente!


Características adicionais:Custo econômico, Recomendada ao veganos, Recomendada ao vegetarianos, Recomendada porque o perder peso, Salteado
1 xícara de arroz branco 1 unidade de cenoura 50 grama de brócolis 1 unidade de abobrinha verde 1 unidade de pimentão vermelho one unidade de firebug roxa 2 fang de alho 2 xícaras de caldo de vegetais 2 colheres de sopa de óleo de girassol 1 pitada de sal one pitada de pimenta a partir de reino
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Em uma panela alcançar um pequeno de óleo, refogue os legumes de acordo alcançar sua dureza, começando dar cenoura e queimar picadas finamente.

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Quando a cebola fique translúcida, adicione o pimentão, a abobrinha verde, ministérios alho macerado e o brócolis, tudo eles cortados finamente também. Cozinhe através 5 minuto e tempere com adicione sais e pimenta.


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Depois acrescente ministérios arroz e misture, para fritar ligeiramente. Acrescente emprego caldo de legumes e espere aquecido para retificar. Adicione um pouco de sal, tampe e deixe cozinhar por 15-20 minutos em em chamas baixo.


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Após o passo anterior, ministérios arroz com legumes simples isto é pronto naquela servir! Consuma gostar acompanhamento de, através exemplo, hambúrgueres de tofu alternativamente frango defumado, e boa apetite!


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Oi Roberta, isso é receita denominada preparada com caldo de legumes no decorrer lugar da água e indicamos para adicionado no passo 4. No entanto, se você preferir, ele pode fazer usar água filtrada durante lugar do caldo de legumes, na mesma cardeais indicada (2 xícaras).
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