Os investigador encontraram que o coentro ele pode fazer fornecer benefícios de saúde sob a forma de reduzir o risco de doença cardíaca, diabetes, obesidade, e severidade da apreensão, portanto como subir níveis de estar engajado em e cabelo e hauts saudáveis.

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Crédito de imagem: boommaval/Shutterstock.com

Os benefícios de saúde a partir de coentro

O coentro, mesmo conhecido gostar de o coentro, excluir uma planta, planta erval usada prontamente enquanto cozimento e na restrições alternativa. Nutritiva, a erva é é considerado ser uma está bem fonte de lipidos e contem ministérios linalool, um óleo essencial. Além disso, a erva adquirindo usada tradicional porque o seus antiepiléptico, antidepressivo, e efeito anti-inflamatórios.

A pesquisa encontrado que cozinhar com coentro ele pode fazer impedir naquela revelação ns aminas heterocyclic (HCAs) que levantar quando a carne denominada cozinhada em alto temperaturas. O consumo máximo de HCAs aquisição ligado a um ameaça aumentado de cancro.

Propriedades do anticonvulsivo

Os aprender contemporâneos encontraram que o consumo de coentro pode caiu a ocorrência de apreensões epiléticos. Especificamente, os investigador relatam ministérios coentro para ser um activador altamente poderoso da subfamília tensão-bloqueada Q a partir de canal dá potássio, referido como o canal de KCNQ. A deficiência orgânica são de canal pode causa os prejuízo cerebrais, doença, alternativamente funcione mau devido der uma apreensão epilético. 1 tipo de defeito orgânica que responde tipicamente à medicamentação antiepiléptica actual. Pensa-se eu imploro seu perdão um ingrediente do coentro, dodecanal, os ligamentos vir potássio canalizam fazer com que abram e naquela diminuição da excitabilidade total do neurônio.

Efeitos antioxidantes

O coentro denominações um membro da morada de planta a partir de Umbelliferae, que igualmente isso consiste de cenouras. Naquela beta-carotina e ministérios lutein, eu imploro seu perdão são encontrados durante coentro e nós outros membros da família do Umbelliferae, são ambas os carotenóides conhecimento para suas apresentou antioxidantes. Os antioxidantes apontam reduzir dano causada às pilhas pele radical de graça liberado durante der oxidação.

A pesquisa encontrado que um relacionamento positivo adentraram a atividade antioxidante e o catálogo fenólico de extractos dá coentro. Adicionalmente, as folhas da erva ofereceram a maior trabalhar antioxidante comparada às sementes. Baseado nisto, o consumo dietético aumentou de coentro ele pode fazer actuar gostar de uma barreira contra oxidação indesejável.

A inspeção similar encontrou que os carotenóides podem cair a possibilidade de desenvolve uma razão das doença tais gostar a festa de olho e cancros específicos.

Benefícios a partir de humor

Devido vir efeitos secundários adversos das benzodiazepinas ao controle a ansiedade, pesquisador investigaram os efeitos do anxiolytic do extracto da semente de coentro nós ratos. Em um estudo, a volume do extracto para caía a ansiedade era comparável àquela da medicamentação da prescrição. Ministérios extracto mesmo produziu emprego relaxant de muscular e efeitos sedativos.

Gestão a partir de diabetes

Muitos considerar o uso ns ervas tais gostar de o coentro estar benéficos em doença de ao controle tais como o diabetes. Tenho um corpo crescente da literário pré-clínica que apoio, suporte estas reivindicações. Naquela pesquisa que examina tais efeitos em ratos dá diabético encontrou que aqueles dietas alternativamente extractos dados da água da semente do coentro mostrada reduziram gradual de hiperglicemia. Contudo, os aprender algum encontraram uma redução na com sede excessiva - um sintoma comum do diabetes - em conseqüência do curar da erva.

propriedades Anti-inflamatórios

A literatura sugere que ministérios coentro tenha efeito anti-inflamatórios e analgésicos. O coentro, gostar um consumidor anti-inflamatório, aquisição observado na produção do Maharasnadhi cingalês Quather (MRQ). MRQ contem der semente a partir de coentro como seu ingrediente preliminar e excluir relatado para vangloriar-se de propriedades anti-inflamatórios e analgésicas na inspeção humana e animal.

Especificamente, o consumo de MRQ nos ratos adquirindo encontrado para aumentar seu ponto inicial da qualificado perto sobre 50%. Em estudar humanos, naquela prescrição de MRQ naquelas alcançar artrite reumatóide aquisição mostrada para caía a glorificação e naquela dor, melhora der mobilidade na ausente das implicação adversas nas função gastrintestinais e de fígado.

Benefícios nutritivos

As folhas frescas do coentro compreender aproximadamente, proteína são de hidratos de cardíacas 3% de 6%, níveis de traço de ferro, vitamina C, vitamina B2 e vitamina A. Um quarto de um balés da erva contem 5% da cardeais diária recomendada da vitamina naquela e 2% da cardeais diária recomendada da vitamina C.

Propriedades antimicrobiais

Os estudos animal que investigam os serviços de saúde são de coentro encontraram a erva ao ter apresentou antimicrobiais. Em um estudo, os pintainhos foram dados a não um um solo água-baseado da semente são de extracto são de coentro alternativa do coentro o que varia dentro concentrações. Enquanto comparados ao grupo de controle, aquelas pessoas que consumir o extracto aquoso e 1,5% e 2% dá pó mostrado reduziram substancialmente Escherichia Coli (na microflora ileal minister pequeno).

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A pesquisa segurança mostrou que o uso de um petróleo necessário coentro-derivado tratar naquela endomicose era está bem sucedido.

Fontes

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