Colite significa inflamação são de intestino grosso. Várias são as causas da colite: emocional; alimentação (gastroenterite, causada pela bactérias); infecções causadas através dos vírus; parasitas; pós-irradiação consequente ao tratamento do câncer intestinal; alternativamente de causa raiz inflamatória, gostar de a Colite Ulcerativa, ligar também de doença de Crohn (úlceras na parede a partir de intestino).

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Os sintomas adicionar comuns são:

dor e/ou expansão abdominal, que isso pode ser constante ou periódica;urgência de evacuação e evacuações frequentes;diarreia ou fezes pastosas;febre;desidratação.

Decorrente dá rápido fluxo dos comida no intestino, a absorção dos comida é prejudicada, causando deficiências vitamínicas, muita fraqueza e fome constante.

Neste artigo, vamos morada principalmente o enfrentar alimentar.

Dieta oito em fibra e em resíduos, principalmente fazendo crises.

Os benefícios desta dietética é reduzir a frequência ns evacuações e ministérios volume do fezes, prolongando ministérios tempo de exposição dos alimentos no cólon para que os nutriente possam ser melhores absorvidos dar mucosa intestinal. Naquela dieta pobre em resíduos deve compreender menos de 10 grama de fibra por dia. Ministérios uso prolongado sobre isso dieta ele pode provocar falta de vitamina C, calcio e sabor azedo fólico, devido à limite de frutas e vegetal – que preciso ser reintroduzidos na dieta depois de as perigo de colite. Dentro caso, suplementos podem ser recomendados.

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É nós vamos importante conservar a hidratação, principalmente durante as crises. A agua de coco, alcançar baixo teor de açúcar (6-8 gramas,) é bastante útil na reposição todos os dias dos eletrólitos.

Muitos produtos alcançar baixo teor de desperdício e fibra podem ser encontrados nas seções orgânicas no Health Food Stores.

Certas comidas e certo hábitos alimentares que são os causa de colite, contudo podem agravos muito os sua sintomas. Abaixo, seguem papel alimentos que preciso ser evitados:

Grãos: os legumes e os grãos são, em deles maioria, rico em fibra e podem causa raiz gases agravando o desenhado de colites, predominante durante a crise. Ao amenizar aqueles sintomas, podem está dentro usados em pequena quantidades e sem a casca. O grão de jato sem casca, através exemplo, capaz transformado em purê alternativamente em húmus que, para alguns, é adicionar facilmente tolerado.Café e Chá: bebida ricas em cafeína, como café, chá preto, guaraná, power drinks, faz o ao controle dos sintomas do colites bem adicionar difícil.Laticínios: podem causa sintomas semelhante às colites, especial se existam intolerância à lactose.Brócolis: e outros, como repolho-de-bruxelas, couve-flor, repolho, aipo, incendiárias crua, causam gases, distensão e problema abdominal, além de serem de dificuldade digestão. Caso seu corpo tolere aqueles alimentos, prefira comê-los cozidos e cortados em pedaços nós vamos pequenos porque o facilitar der digestão.Sementes: nas crises de colite, evite o uso de sementes de frutas e nozes, incluindo amendoim. Elas geradoras de calor, segundo der medicina chinesa, e agravam ministérios quadro. Fora a partir de crises, recomenda-se der farinha de flaxseed (semente de linhaça) em pequenas quantidades, alternativamente tahine (pasta de gergelim).Milho e Cogumelos: em geral, do difícil digestão e devem ser evitados no decorrer a perigo de colite. Naquela crises, devem-se evitar alimentos ricos em fibra (geram resíduos), bem como alimentos crus (difíceis de digerir). Enquanto triturados no liquidificador alternativamente sob naquela forma de sopa, naquela tolerância denominada melhor.Comidas Gordurosas: enquanto os sintoma de colite ~ ~ presentes, carnes gordurosas podem agravar consideravelmente ministérios quadro. O que se ele pode fazer tentar é o uso da carne bem magra e boa cozida na panela de pressão. Demasiado deve ser nós vamos mastigada. Comidas preparadas alcançar creme, gostar de molhos e maionese, podem muitas vezes desencadear uma crise de colite. São comida geradores de calor, segundo der MTC (Medicina tradicional Chinesa).Chocolate: açúcar, gordura e cafeína, uma combinação perfeita ao desencadear ou nervoso o quadro de cólicas e diarreia. Caso que consiga evitar, tente um minúscula pedaço de cacao amargo de bem qualidade e olhe para se seu alicerçada tolera melhor.Álcool e sodas: em geral, os itens alcoólicos eles podem fazer desencadear ou nervoso o retirou de diarreia, porém ele pode variar de acordo com a pessoa. Emprego vinho tinto denominações menos tolerado que ministérios vinho branco, portanto como cerveja e bebida gasosas causam adicionar frequentemente gás e distensão abdominal. As sodas, na maioria, conter uma mistura de cafeína, rua ou adoçante artificiais e podem aumentar a fabricação de gases, cólicas e expansão abdominal. Tente diminuir aos máximo a cardeais de refrigerantes e tente substitui-los pela chás, como menta, camomila alternativa gengibre.

Um alimento muito bom para compatriotas que sofrem sobre isso mal elas os sucos sem resíduos que, preparados na centrífuga alternativa coados na peneira fina, são excelente para ministérios tratamento. São inconsistência absorvidos dar mucosa intestinal, reduzir o cansaço, dando mais energia e regulando emprego apetite, além disso de dado o principal necessário para naquela reparação da mucosa são de intestino.

Sugestões de sucos:

Super verde: 5 folhas de couve, 1/3 de molho salsa, 1 tankard de espinafre, ½ copas de acelga, 1/2 copo de brócolis, 1 maçã não tem casca.Limpeza: 7 folhas de dandelion (dente-de-leão), 4 folhas de beterraba , ¼ de beterraba, ¼ de gengibre (raiz), 2 cenouras, 4 folhas grande de couve.Gostoso: ½ tankard de espinafre, ¼ raiz de gengibre, 2 folhas de dente-de-leão, ¼ beterraba, ½ pepino, 1/3 de molho de salsa, ½ copo de couve, ½ tankard de brócolis, one cenoura.

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Dalai Lama comenta sobre ministérios que acrescido o surpreende naquela respeito são de ser humano, o que nos faz pensar:

“O homem sacrifica seus saúde para pendência dinheiro. Depois, sacrifica seu dinheiro para recuperar deles saúde. Depois, naquela está tão desconfortável pelo futuro que algum aproveita o presente: o resultado é o que ele que vive nenhum o presente nem emprego futuro, ele vive como se nunca está dentro morrer e no momento depois morre gostar de se nunca tivesse vivido”.