A tapioca é um produto realizado da mandioca, um techbeemedia.comida fonte de carbono que sim techbeemedia.como gorjeta função naquela de fornecer estar engajado em para nossas atividades do encontro a dia.

Você está assistindo: Quantas calorias tem uma tapioca com ovo

Uma ótima pistas para ser consumida enquanto pós treino para repor der energia!


Modo de preparo da tapioca:

Massa:

Colocar 3 colheres de sopa (50g) da goma/massa de tapioca em uma frigideira (de preferência, antiaderente).Moldar der tapioca→ colateral a tapioca denominações feita em forma de círculo.Aquecer em em chamas brando (entre fogo baixo e médio).A goma/massa de tapioca tem aspecto de farinha, enquanto estiver pronta, sobrenome estará unida.

Recheio:

Após moldar a tapioca (passo nº2) colocar o recheio sobre naquela tapioca e espalhar.Dobrar na semblante e esperar finalizar

É importante que naquela tapioca não queime em nenhum a partir de lados e que forme aqueles manchas pretas. Esses manchas recebem o sobrenome de acroleína, e trazem riscos para a saúde.

Recheios ao tapioca

Agora que você aprendido techbeemedia.como fazer o disco de tapioca, vamo rechea-lo! Você pode rechear de de várias modos, veja 1 sugestão


1 unidade tapioca (50 gramas)1 unidade de Ovo1 colher de chá de azeite½ unidade de Tomate1 colher de sopa de queijo cottage 37gOrégano/manjericãoTemperos a gosto
Em um pote, ligar os ovos, orégano alternativamente manjericão e de outros temperos de sua preferência a gosto e misturar bem.
Quando os ovos estiverem formato prontos, adicionar o queijo e sal naquela gosto (cuidado abranger a cardeais de sal!)
* Os valores nutricionais, nós vamos techbeemedia.como a porção elas calculados em tabelas de ingrediente dos alimentos e cálculos teóricos. Que foram realizadas análise laboratoriais.

Referência Bibliográfica:

SILVA, Rita de Cássia Tavares da, A Tapioca de Olinda em Food projeto – 1 Releitura da Raiz até ~ o máximo da Sé. 2009, 66p. Esboço, projeto Experimental (Pós Graduação em alta Gastronomia ) – universidade Salgado de Oliveira, recife, 2009.

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