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CALORIAS DOS comida (kcal)PESPanetone- uma fatia 100g 283 caloriasPo de queijo - unir (40g) 174 caloriasPo francs - l00g 290 calorias- unidade 50g 135 caloriasFRUTAS FRESCAS.Aa - l00g 247 calorias.Acerola - l00g 32 calorias.Abacaxi - 100g 49 calorias.Abacate - l00g 161 calorias.Banana ma -100g - 100 calorias.Laranja - l00g - 47 caloria - unir 46 calorias..Limo - 100g - 29 calorias.- unir 12 calorias.Ma - 100g -59 calorias.- unidade 85 calorias.Mamo -100g - 58 calorias.Melo - 100g - 35 calorias.Tomate 100g - 20 calorias.Uva 100g - 63 caloriasManga - unir (350g) 229 calorias..CARNES BOICarne de panela 01 bife 100g - 230 calorias.Carne-seca - 100g - 429 caloriasFil mignon inclinação assado 100g - 196 calorias.Contrafil grelhado. 100g - 387 caloriasPicanha 01 fil 100g 287 - calorias.CARNES DE PORCOCarne assada.100g - 350 calorias.Costela na chapa. 100g - 500 calorias.Carne grelhada 100g - 321 calorias.Pernil - 100g - 397 calorias.Torresmo - 100g 457 calorias - 01 poro 602 caloriasLombo grelhado. 100g 368 caloriasFRANGOCoxa assada 100g - 109 calorias.Franco frito 100g - 268 calorias.Pato 100g - 326 calorias.Peito de peru -100g - 106 - calorias.Frango cozido 100g -209 - calorias.Frango assado. 100g - 197 caloriasBEBIDASgua de chocolate - 100ml 19 calorias.Aguardente 100ml - 231 calorias.Cerveja 100ml - 42 calorias- 01 lata 147 calorias. 01 garrafa compridas 600ml 252 calorias.Caldo de cana 100ml 263 calorias.Leite tipo b - 100ml 61 calorias.Leite de soja 100ml 33 calorias. Refrigerante.-100ml - 54 calorias.- 01 poderia 350ml 189 calorias.Refrigerante diet - 4 calorias.Suco de laranja 100ml 45 calorias.Suco de limo 100g 21 calorias.Usque 100ml 260 calorias.Vinho tinto amenas 100ml 152 calorias.Vinho tinto seco 100ml 74 calorias.Vitaminas de frutas com leite 100ml. 96 caloriasVinho branco doce 01 taa 125ml 176 calorias.Vinho branco seco 01 taa 125 ml 107 calorias.Chope 01 tulipa 300ml 180 calorias.Champanhe 01 taa 125ml 85 calorias.Batida tankard 120ml 302 calorias.Coca-cola 01 lata 350ml 137 calorias.Sprite 01 lata 350ml 115 caloriasPEIXESBacalhau cozido 100g - calorias. 147 Camaro frito 100g - calorias. 225 Camaro cozido 100g calorias 101Pescada 100g caloria 121Sardinha em pode fazer - 100g 190 calorias.Salmo l00g. Caloria 117Lula 100g - calorias. 87Isca de peixe 01 poro (150g) 494 calorias.DOCESBolo de chocolate...100 g - 359 calorias.Brigadeiro 100g - 400 calorias.Chocolate alcançar receio de coco - 100g 638 calorias.Bolo simples. 100g 349 calorias.Doce de leite 100g 301 calorias.Gelatina 100g 59 calorias.Musse de coco 100g 507 calorias.Pudim de leite caseiro . 100g 182 calorias.Sorvete de creme. 100g 191 calorias.Torta de ma 100g -296 calorias.Acar branco refinado 01 colher de ch 10 g 40 calorias.Rapadura 01 pedao 50 g 84 caloriasMel de abelha 01 colher de sopa 62 CaloriasCaf com acar 01 xcara de cafeteria 50 ml 33 calorias.LATICNIOSCreme de leite. 100g - 252 calorias.Leite condensado. 100g 320 calorias.Manteiga 100g - 720 calorias.Queijo minha 100g 336 calorias.Queijo prato 100g 402 calorias.OVOSGalinha 100g 163 calorias.Omelete 100g 173 calorias.Ovo frito 100g 216 calorias.- unir 108 calorias.Ovo cozido unidade 78 calorias.Leite em p desnatado MOLICO 02 colher de sopa 72 calorias.IOGURTESIogurte alcançar mel DANONE. Unir 203 calorias.Iogurte inverno desnatado paulista - unidade 83 caloriasCoalhada vigor unir 128 caloriasFRIOS E EMBUTIDOS.Bacon 100g 665 calorias.Chourio 100g 534 calorias.Apresuntado 100g 463 calorias.Mortadela 100g 311 calorias.Lingia calabresa 100g 497 calorias.Presunto 100g 221 calorias.Salame 100g 210 calorias.Salsicha 100g 304 calorias.PIZZAS Mussarela fatia 140g 236 calorias.- 01 fatiaBacon idem 358 calorias.- 01 fatiaQuatro queijos idem 432 calorias-01 fatia.Portuguesa idem 396 calorias.- 01 fatiaNapolitana idem 367 calorias.- 01 fatia Frango alcançar milho idem 261 calorias.-01 fatiaVegetariana idem 258 calorias- 01 fatiaCalabresa 01 fatia (140g) 412 calorias..VERDURAS/LEGUMESAlface 100g 18 calorias.Couve 100g 25 calorias.Repolho 100g 21 calorias.Chuchu 100g 27 calorias.Pepino 100g 13 calorias.Pimento 100g 18 calorias.Quiabo 100g 32 calorias.FARINHASMandioca/macaxeira 100g 342 caloriasMilho 100g - 368 calorias.Trigo 100g 364 calorias.TUBRCULOSE/GROSBatata frita 100g 274 calorias.Beterraba 100g 38 caloriasCenoura 100g 43 calorias.Batata cândia 100g 103 calorias.Mandioca/macaxeira 100g 149 calorias.GROS Arroz 100g 382 caloriasErvilha verdes 100g 84 caloriasFeijo 100g 37 calorias- 01 colher de sopa (25g) 88 calorias..Feijo preto 100g 206 caloriasLentilha 100g 106 calorias.Milho de pipoca 100g 200 calorias.Soja 100g 400 calorias.RECEITAS CASEIRASAcaraj 100g 278 calorias.Arroz grega 100g 140 calorias.Bife a milanesa 100g 287 calorias.Bife naquela parmegiana 100g 327 caloriasEstrogonofe de carne 100g 173 caloriasEstrogonofe de frank 100g 199 caloriasFarofa 100g 471 calorias.Farofa de lingia 100g 359 calorias.Feijoada caseira 100g 152 calorias.Feijoada enlatada 100g 92 calorias. Frango naquela milanesa 100g 311 caloriasFranco der passarinho 100g 268 calorias.Pamonha 100g 258 calorias.Panqueca de carne 100g 286 calorias.Peixe naquela milanesa 100g 266 calorias.Peixe ensopado 100g 130 calorias.Peixe frito 100g 364 calorias.Piro 100g 120 calorias.Pur de batatas 100g 118 calorias.Salada de legumes 100g 83 calorias.Sopa de legumes alcançar carne 100g 77 caloriasVatap 100g 126 calorias- 01 concha 227 calorias.Tapioca unidade 68 calorias.Batata palha frita 01 poro 70g 220 calorias.-Sopa de triturador 01 prato 288 calorias.Amendoim torrado c/ sais 01 colher sopa 119 calorias.Amendoim 01 poro 100g 549 calorias.Azeitona verde unidade 4g 46 calorias.Castanha do Par 01 xcara ch 100g 1049 calorias.Tomate cozido unidade 100g 18 caloriasTEMPEROS Alho 100g 31 caloriasCebola 100g 28 calorias.Pimenta-do-reino 100g 347 calorias.Sal 100g 0 caloriasVinagrete 01 colher de sopa 15 g 35 caloriaAzeite de oliva 01 colher de sopa 62 caloriasFAST FOOD MAC DONALDBig Mac unidade 590 calorias.Cheesburger unir 304 calorias.Hambrguer unir 296 calorias.Mac fritas compridas unidade 395 calorias.Cachorro quente alcançar maionese e molho vinagrete 624 caloriasCheese salada abranger maionese 738 calorias.Misto quente - unidade 343 caloriasQuarteiro alcançar Queijo unidade 525 caloriaSanduche de peito peru- unir 220 LEOS E MOLHOSCaldo de carne em cubos 100g 238 calorias.Caldo de galinha em cubos 100g 267 calorias.Extrato de tomate 100g 41 calorias.Catchup 100g 39 calorias.Maionese comum 100g 663 calorias.Margarina cremosa com sal 100g 716 calorias.Massa de tomate 100g 40 calorias.Molho trtaro 100g 531 calorias.Mostarda 100g 75 calorias.leo de soja 100g 884 calorias.leo de amendoim 884 calorias. 100gVinagre 100g 12 calorias.leo de canola 01 colher de sopa 10g 90 calorias.leo de fgado de bacalhau 01 colher de sopa 13g 130 calorias.PRATOS PRONTOSAlmndega/unidade 80 calorias.Arroz branco cozido 100g 109 calorias.-01 colher sopa (25g) 41 Calorias.Arroz alcançar feijo 100g 303 calorias.Bife de carne magra de touros 100g 260 calorias.Canja de hen 100g 50 calorias.Cozido de carne alcançar legumes 100g 89 caloriasFrango com macarro 100g 51calorias.Macarronada 100g 215 calorias- 01 prato 389 calorias..Lombo assado.100g 240 calorias.Sopa de cebolas. 100g 11calorias.Sopa de frango e macarro. 100g 345 calorias.Sopa de tomate 100g 22 calorias.Torta de frango 100g 235 calorias.Sopa de legumes 100g 77 calorias.Ervilhas em conserva 100g 236 calorias.Queijo 100g 183 caloriasCasquinha de carrousel unidade 250 calorias.Feijo tropeiro (feijo temperado abranger bacon, couve e ovos fritos ) e arroz 900 calorias.TIRA-GOSTOS E PETISCOSCarne de sol 4 pedaos (100g) 213 Calorias.Carne-seca 01 poro 100g 429 calorias.Frango der passarinho 01 poro 100g 136 Calorias.Lingia calabresa sadia 01 poro 100g 312 calorias.Lombo mineração 01 poro 1033 calorias.Amendoim torrado abranger sal 01 c.

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Sopa 20g 119 calorias.Bolinho de queijo - unidade - 42 calorias.Bolinho de bacalhau unir - unir 30g 159 Calorias.Bolinho de camaro - unir 25g 116 calorias.Coxinha de frango - unidade 100g 211 calorias.Empadinha unir 55g 256 calorias.Isca de peixe 01 poro 150g 494 calorias.Pastel de queijo unir 40g 120 Calorias.Patinha de caranguejo cozida 203 calorias.Quibe etimologia 01 quadrado 167 Calorias.Torresmo 01 poro 602 calorias.