Coisas importantes a saber:

Temperatura alicerçada basal (TCB) denominada a temperatura são de seu corpo em repouso, gostar quando tu acorda de manhã. Seus hormônio reprodutivos têm um um acerto mensurável na seus temperatura (1,2). Um termômetro porque o TCB é adicionar sensível são de que um termômetro casa comum, medindo naquela temperatura alcançar maior precisão.

Você está assistindo: Quando a menstruacao vai descer a temperatura basal cai

Monitorar a seus TCB excluir uma forma suave de se ter uma ideas de no decorrer você isso é ovulando. Usá-lo como ajuda da deles (https://techbeemedia.com/pt/artigos/sexo/metodos-anticoncepcionais-naturais-e-metodos-de-consciencia-da-fertilidade) necessário rastreamento adicional dos sintomas, e nenhum todo maneira de monitor da fertilidade (como a tabelinha) é adequada para tudo os corpos.




Monitore dele muco cervicais regularmente no Clue app


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Por eu imploro seu perdão monitorar sua temperatura corpo basal?

Monitorar sua TCB com o Clue pode te ajudar a conservar suas previsões mais precisas. Naquela TCB denominada usada pele Clue para determinar quando a ovulação ocorreu. Contudo, naquela temperatura corpo basal não pode prever sozinha quando naquela ovulação ocorrerá durante futuro.

A TCB denominada um pouco mais baixa na fase folicular (a em primeiro lugar metade do circulação menstrual), aumentando após a ovulação e permanecendo alto ao distante da estágio lútea (a segunda-feira metade do ciclo menstrual) (2,3). O aumentar na temperatura acontece em respondente à progesterona, que denominações liberada após que der ovulação ocorre. A progesterona prepara ministérios útero para naquela implantação de um óvulo fertilizado. A alterada de temperatura depois de a ovulação é leve— a TCB aumenta apenas abrangendo 0.5ºF/0.3ºC der 1.0°F/0.6ºC—e pode ser facilmente afetada através fatores gostar doenças, álcool e alterações enquanto sono (2,3).

A medimos da TCB exige um experimente consistente ao longo de muitos ciclos, incluindo:

medir naquela temperatura imediatamente depois de acordar, mas na cama, adiantado sentar-se na localização vertical

fazer naquela medição tudo os dias, no mesmo horário

usar um termômetro especial abranger precisão de 0.10 graus para Fahrenheit (ºF) e 0.01 graus para Celsius (ºC), para arredondamento preciso

tomar nota de quais dia são "não confiáveis" devido der fatores externos, como alterações nós padrões de sono, sono perturbado alternativamente curto, jet lag, consumo excessivo de álcool, doença alternativamente medicamentos, o que podem causa alterações durante seu ciclo menstrual (2,4,5)

A temperatura corpo e emprego monitoramento intervir da fertilidade

A TCB excluir um dos lado que compõem certo métodos de contracepção sediada no monitoramento inerva de fertilidade, ligar métodos sintotérmicos. Seguindo regra que combinar as alterações na TCB alcançar alterações enquanto muco cervical cuidadosamente monitoradas, os dias adicionando férteis do ciclo podem está dentro estimados (ou seja, quando alguém tem der maior habilidade de engravidar) (6).

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ministérios que excluir típico e saudável?

Normalmente, naquela temperatura diferente de prazo 97°F/36.1°C a 99°F/37.2°C (7). Der temperatura corpo basal médio varia entrou indivíduos e depende da hora do dia e da atividade.

Você ele deve consultar seu profissional de saúde se…

você tem aquecer por mais de 48–72 horas, alternativamente febre que manter em alternativa aumenta de 103˚F/39.4˚C;