O suplemento de cálcio e vitamina D serve para tratar alternativa prevenir o aparência de osteoporose e reduzir o risco de fraturas, predomínio em pessoas abranger baixos nível de cálcio no sangue. 

O cálcio e naquela vitamina D são radical para naquela saúde são de ossos. Decorrente o cálcio é o ater mineral que fortalece os ossos, a vitamina D é essencial para para melhorar a absorção do calcio pelo intestino. Além disso, o cálcio é importante para a contração muscular, transmissão dos impulso nervosos e para naquela coagulação dá sangue.

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Este suplemento capaz comprado em farmácias, lojas de item naturais ou supermercados na formato de comprimidos, com vários nomes comerciais como Calcium D3, Fixa-Cal, Caltrate 600+D ou Os-Cal D, através dos exemplo, que ter que sempre estar tomados sob alinhamento médica.


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Para eu imploro seu perdão serve

O suplemento de cálcio e vitamina D isso é indicado para: 

Prevenir alternativamente tratar ministérios enfraquecimento a partir de ossos causa pela osteoporose;Prevenir osteopenia em desativar na transmitir e publicar menopausa;Reduzir o risco de fraturas devido osteoporose;Complementar together necessidades todos os dias de calcio e vitamina D em pessoas alcançar deficiência nutricional.

Além disso, algum estudos mostrar que ministérios suplemento de cálcio e vitamina D pode ser aproveitou para prevenir der pré-eclâmpsia na gravidez. No entanto, apenas um deve ser utilizado para esse fim alcançar orientação são de obstetra.


No caso da osteoporose, além disso do suplemento, alguns alimentos ricos em cálcio como a amêndoa ~ podem ajuda a aumentar os nível de calcio no sangue, prevenindo e tratando a osteoporose. Procedimentos de pagamento os benefícios da amêndoa para naquela saúde.

Como tomar

A sheep de cálcio recomendada denominada de 1000 der 1300 mg por dia e naquela de vitamina D variado de 200 naquela 800 UI através dia. Assim, ministérios modo de uso a partir de suplemento de cálcio e vitamina D depende da dose dessas substâncias nós comprimidos, existência importante invariavelmente consultar o tratamento médico e ler a bula antecipadamente tomar. 

A seguir estão alguns exemplos de suplementos de cálcio e vitamina D e como tomar:

Calcium D3: pegar 1 naquela 2 comprimidos por dia, através dos via oral, durante as refeições;Fixa-Cal: tomar one comprimido por dia, através dos via oral, junto às refeições; Caltrate 600+D: tomar one comprimido através dos via oral, uma ou duas vezes vir dia, imundo junto às refeições;Os-Cal D: tomar pela via oral, 1 a 2 comprimidos ~ por dia, me siga às refeições.

Esses suplementos preciso ser ingeridos ao longo às refeições para para melhorar a absorção do calcio pelo intestino. Durante entanto, deve-se evitar alimentos que conter oxalato na seus composição gostar espinafre alternativamente ruibarbo alternativa que contenham ácido fítico como farelos de trigo e de arroz, soja, lentilhas ou feijão, através dos exemplo, lá reduzem a absorção a partir de cálcio. Dentro casos, deve-se tomar o suplemento de cálcio e vitamina D one hora antes ou 2 horas depois de ingerir aqueles alimentos. Verificação de saída a lista completo de comida ricos em oxalato.

As doses tal suplementos podem ~ ~ modificadas segue a orientação do médico alternativa do nutricionista. Pela isso, denominada importante fazer um exponencialmente médico ou nutricional antecipadamente iniciar o uso são de suplemento de cálcio e vitamina D.


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Possíveis efeitos colaterais

Os efeitos colaterais que eles podem fazer surgir com a ingestão de um suplemento de cálcio e vitamina D incluem:

Batimentos cardíacos irregulares;Dor abdominal;Gases;Prisão de ventre, especial se for aproveitou por grandemente tempo;Náusea ou vômito;Diarréia;Boca seca alternativamente sensação de gosto metálico na boca;Dor muscular alternativa óssea;Fraqueza, senso de cansaço alternativamente de defeito de energia;Sonolência ou problema de cabeça;Aumento da sede ou da vai de urinar;Confusão, delírio alternativamente alucinação;Perda são de apetite; Sangue na urina ou dor ao urinar;Infecção urinária frequente. 

Além disso, isto suplemento pode causa problemas nós rins gostar de formação de pedras ou deposição de cálcio nos rins.

O suplemento de cálcio e vitamina D demasiado pode causa raiz alergia e, nisso caso, denominada aconselhado interromper ministérios uso e procurar ajuda médica imediatamente alternativamente o pronto-socorro adicionar próximo se surgirem sintomas como dificuldade para respirar, sens de pescoço fechada, inchaço na boca, língua alternativamente rosto, alternativa urticária. Saiba adicionando sobre sintoma de anafilaxia.


Quem algum deve usar

O suplemento de cálcio e vitamina D está contraindicado em pacientes alcançar alergia alternativamente intolerância vir componentes da fórmula. é diferente situações em que não se deve usa o suplemento de calcio e vitamina D são:

Insuficiência renal;Pedra nós rins;Doenças coração especialmente arritmia cardíaca;Síndrome de malabsorção alternativa acloridria;Doenças do fígado como insuficiência hepática alternativa obstrução biliar;Excesso de calcio no sangue;Eliminação excessiva de cálcio na urina;Sarcoidose que denominada uma doença doença inflamatória que ele pode acometer órgãos gostar os pulmões, fígado e gânglios linfáticos;Distúrbio da glândula paratireóide como hiperparatireoidismo.

Além disso, pessoas que usar aspirina, levotiroxina, rosuvastatina alternativamente sulfato de ferro de forma regular preciso consultar emprego médico antes de usar ministérios suplemento de cálcio e vitamina D, pois emprego suplemento pode caiu a eficácia então medicamentos, podendo ~ ~ necessário ajustar de dose.

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O uso a partir de suplemento de cálcio e vitamina D na gravidez, enquanto aleitamento e em pacientes abranger pedra nós rins deve ser fez sob orientação médica.


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