CÁC BÀI TẬP VỚI DÂY KHÁNG LỰC CHO NỮ

Mục lục bài viết

Hướng dẫn thực hiện chi tiết các bài xích tập cùng với dây phông thun như sauPhần 1: các bài tập bỏ phần thân trênPhần 2: những bài tập bỏ phần thân dướiPhần 3: những bài tập bỏ phần trung tâm (bụng)

Các bài tập với dây bầy hồi Mini Band luôn là một sự lựa chọn tuyệt vời và hoàn hảo nhất của các nàng không ưng ý tập luyện với tạ hoặc không có điều kiện nhằm ra sân tập gym luyện tập và hy vọng tập tận nơi thì đây chính là nội dung bài viết mà bạn đang cần xem.

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*